O que é TUDCA?
O ácido tauroursodeoxicólico é um ácido biliar terciário altamente hidrofÃlico que é produzido em humanos em baixa concentração. É um conjugado de taurina de ácido ursodesoxicolÃco com eficácia e segurança terapêuticas comparáveis, mas uma hidrofilicidade muito maior. Normalmente, os ácidos biliares hidrofÃlicos regulam os ácidos biliares hidrofóbicos e seus efeitos citotóxicos. O ácido taurourosodeoxicólico pode reduzir a absorção de colesterol no intestino delgado, reduzindo assim a ingestão de colesterol dietético pelo corpo e o teor de colesterol do corpo.
O ácido Tauroursodeoxicólico funciona para diminuir os nÃveis de ácido biliar e colesterol. Reduz o teor de colesterol e aumenta o teor de ácido biliar na bile da vesÃcula biliar para evitar a formação de cálculos biliares.
O ácido Tauroursodeoxicólico possui propriedades anti-apoptóticas e anti-inflamatórias. Esses achados provocaram as investigações do ácido tauroursodeoxicólico como um potencial agente terapêutico para doenças neurodegenerativas, como esclerose lateral amiotrófica, doença de Alzheimer e doença de Parkinson. Outros estudos também sugerem que o ácido tauroursodeoxicólico pode promover a angiogênese e suprimir a adipogênese de células-tronco mesenquimais (MSCs) derivadas de gordura. Os efeitos anti-osteoporóticos do ácido taurourosodeoxicólico também foram documentados, pois demonstrou aumentar a diferenciação osteogênica das MSCs derivadas da medula óssea.
Como funciona?
Cerca de 90% dos cálculos biliares são formados pelo colesterol, que pode ser causado pela microbiota intestinal alterada de uma dieta rica em gordura e outros fatores. A microbiota intestinal regula o metabolismo dos ácidos biliares; assim, a composição alterada na microbiota intestinal pode alterar significativamente o pool de ácidos biliares e alterar a secreção de colesterol.
Embora o mecanismo exato de ação do ácido tauroursodeoxicólico na redução e prevenção da formação de cálculos biliares não seja claro, o ácido tauroursodeoxicólico pode alcançar esse efeito de várias maneiras. Um estudo recente de camundongos sugere que o ácido tauroursodeoxicólico inibe a absorção do colesterol intestinal e reduz os nÃveis de colesterol no fÃgado, regulando a excreção de ácidos biliares do fÃgado para a vesÃcula biliar. O ácido tauroursodeoxicólico reduz a saturação do colesterol biliar na vesÃcula biliar, aumentando assim a solubilidade do colesterol na bÃlis. Também pode manter uma composição especÃfica de microbiota intestinal para promover a sÃntese de ácidos biliares e reduzir a inflamação do fÃgado causada pelo lipopolissacarÃdeo no sangue. Em última análise, o ácido taurourosodeoxicólico aumenta a sÃntese de ácidos biliares no fÃgado e reduz o colesterol no soro e no fÃgado.
O ácido tauroursodeoxicólico inibe a apoptose celular, interrompendo a via mitocondrial da morte celular. Funciona inibindo a produção de radicais de oxigênio, melhorando o estresse do retÃculo endoplasmático (ER) e estabilizando a resposta proteica desdobrada. Outros processos anti-apoptóticos mediados pelo ácido tauroursodeoxicólico incluem liberação de citocromo c, ativação de caspase, fragmentação de DNA e nuclear e inibição da transativação de p53. Acredita-se que o ácido tauroursodeoxicólico funciona em vários alvos celulares para inibir a apoptose e regular as vias de sobrevivência.
BenefÃcios para o corpo e a saúde
- Trate seu fÃgado. O uso de esteróides, incluindo esteróides anabolizantes, que são frequentemente usados indevidamente no fisiculturismo para acelerar o crescimento muscular, pode ter efeitos nocivos no fÃgado. O uso a longo prazo ou pesado desses medicamentos pode levar a danos no fÃgado ou até mesmo doença hepática. TUDСA é um remédio muito eficaz para manter a saúde do fÃgado, especialmente durante o ciclo.
- TUDСA diminui os nÃveis de colesterol e previne cálculos biliares.
- TUDСA ajuda a digerir os componentes de proteÃna e gordura dos alimentos. Fisiculturistas geralmente consomem dietas ricas em proteÃnas para apoiar o crescimento muscular. Embora a proteÃna seja necessária para o crescimento muscular, uma proteÃna excessivamente alta e outros alimentos e suplementos podem sobrecarregar o fÃgado ao longo do tempo.
- Suporta Sensibilidade À Insulina. O TUDCA pode aumentar a sensibilidade à insulina, melhorando as vias de sinalização da insulina e reduzindo o estresse celular, potencialmente benéfico para condições como diabetes tipo 2 e obesidade, onde a resistência à insulina é comum.
- Produção de Energia: O fÃgado ajuda a regular os nÃveis de glicose no sangue, armazenando o excesso de glicose como glicogênio. Durante o exercÃcio intenso ou entre as refeições, o fÃgado converte esse glicogênio armazenado de volta em glicose para manter os nÃveis de energia. Essa energia é crucial para alimentar contrações musculares durante os treinos, contribuindo para o crescimento muscular.
- Suporta a produção de fator de crescimento semelhante à insulina IGF-1 (IGF-1).
Quando a glândula pituitária libera hormônio do crescimento, ela estimula o fÃgado a produzir IGF-1. Este hormônio então promove o crescimento e o desenvolvimento de células em vários tecidos em todo o corpo, especialmente músculos e ossos.
O IGF-1 é um fator crÃtico no desenvolvimento e reparo muscular. Ajuda a estimular a sÃntese de proteÃnas e a proliferação de células satélites, que são cruciais para o reparo e regeneração muscular após danos (como as micro-lágrimas que ocorrem durante o treinamento de força).
Manter um fÃgado saudável é essencial para a produção de IGF-1 porque, se a função hepática for prejudicada, pode não ser capaz de produzir quantidades adequadas de IGF-1 em resposta à estimulação do hormônio do crescimento, o que pode ter implicações para o crescimento e reparo muscular.
O fÃgado fraco ou danificado não pode produzir IGF-1, por isso limita o crescimento muscular e piora o desempenho atlético.
Dosagens
- Para manter o fÃgado saudável – 500mg
- Para tratar o fÃgado danificado (elevação crônica das enzimas hepáticas, colelitÃase. espessamento da bÃlis, inclusive durante o ciclo) – 1000-1500 mg
Recomenda-se tomar TUDCA antes de dormir.
Efeitos colaterais do TUDCA
Em geral, os efeitos colaterais do TUDCA são extremamente raros, mas podem incluir:
- Problemas Digestivos: Alguns indivÃduos podem sentir desconforto digestivo, incluindo diarréia, dor de estômago ou náusea.
- Reações alérgicas: Embora raras, podem ocorrer reações alérgicas como erupção cutânea, coceira ou inchaço (especialmente do rosto, lÃngua ou garganta).
- Interrupção do fluxo biliar: Como o TUDCA é um ácido biliar, ele pode afetar o fluxo biliar, o que pode ser problemático para pessoas com certas condições de fÃgado ou vesÃcula biliar.
Como usá-lo?
Se o seu objetivo é simplesmente fornecer suporte hepático durante perÃodos de treinamento intenso e aumento da nutrição, bem como a prevenção da colelitÃase, então é suficiente tomar TUDCA 500 mg antes de dormir em cursos ou de forma contÃnua se você for propenso ao espessamento da bÃlis, você tem disquinesia do trato biliar e outras condições que podem piorar devido ao treinamento intenso, aumento da nutrição e uso de esteróides.
Se você usa uma grande quantidade de esteróides, usa alto andrógeno ou 17 esteróides orais alfa-alquilados, especialmente, ou já tem testes fracos de enzimas hepáticas, a dosagem de TUDCA deve começar em 1000 mg e aumentar conforme necessário.